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내몸에 맞는 영양제는57

기능성 보스웰리아 선택하는 방법 (AKB, KBA 총 함량 확인) 우리나라에서 판매되는 대부분의 보스웰리아는 건강기능식품이 아닌 일반 식품 등급으로 판매되고 있습니다. 그중 이런 제품은 품질과 효과에 관한 아무런 보장이 되어 있지 않습니다. 좋은 원료로 성실히 제조하는 업체도 있지만 어떤 업체인지 소비자 입장에서는 확인할 방법이 없어 보스웰리아의 기능성이 인정된 건강기능식품 제품을 선택하면 좋습니다. 좋은 보스웰리아 라벨 용량 확인 기능성 보스웰리아 제품의 종류가 다양하지 않아 제품 간의 함량 차이가 크지 않으나, 시간이 갈수록 제품은 다양해지고 있습니다. 우선 제품의 라벨에 기재돼 유효 성분을 자세히 살펴볼 필요가 있습니다. 보스웰릭산 (AKB, KBA) 함량 염증을 유발한 세포에 보스웰리아의 유효 성분인 KBA와 AKB를 처리한 결과 NF-KB(염증 유발 물질) 발.. 2022. 10. 8.
폴란드 반값 멸균 우유 믈레코비타 맛, 국내 우유 맛과 차이점은 우유맛의 차이를 알고 마시는 사람은 많을까요? 최근 고소한 맛에 매료된 것 같은 폴란드 자연방목 코함 믈레코비타 멸균우유가 그중 하나입니다. 비싼 국내 우유값뿐만 아니라 사다 놓고 지내보면 금방 유통기한을 넘어버려 맛도 제대로 시음하지 못한 점을 멸균우유가 대체하고 있는 것 같습니다. 폴란드 코함 믈레코비타 수입 우유는 멸균우유 특성상 오랜 시간을 보관하고 안전하게 섭취할 수 있도록 고온에서 살균했기 때문에 상온에서 180일까지 보관할 수 있어 우유도 대량 구매해도 별 문제없어 보입니다. 온라인에서 구매해 믈레코비타는 1리터 빨간색 포장 우유 개당 가격으로 약 1천5백 원, 총 12팩 짜리를 구매했습니다. 폴란드 자연방목 목초먹은 우유, 확연히 다른 맛으로 슬로건인 코함 믈레코비타는 여타 다른 우유와 크.. 2022. 8. 29.
어떤 오메가 3를 먹어야 하나? (RTG 오메가 3의 효능) 오메가 3은 현대인에게 있어 필수적인 영양제로 자리매김했는데 일주일에 3일 이상 먹지 않는다면 영양제로 섭취가 필수입니다. 오메가 3은 TG, EE, RTG로 나누어지고 각각의 효능이 다르므로 내가 필요한 부분이 어떤 부분인지 제대로 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 오메가 3의 종류 EE 오메가 3은 흡수율이 낮아 거의 영양제로 이용되지 않으며 때문에 많은 사람들이 섭취하는 오메가 3은 TG오메가, RTG오메가로 나누어집니다. 그중 TG오메가 3은 자연 그대로의 상태를 섭취하는 형태를 말합니다. TG오메가 3은 흡수율이 높고 몸 안에서도 효율이 높은 것은 장점이지만 정제되지 않은 자연 상태 그대로이기 때문에 포화지방산이나 불순물이 함께 들어가 있다는 것이 단점입니다. 최근에는 기술의 발달로 이런 부분이 .. 2022. 8. 26.
고혈압을 낮추고 혈압에 좋은 과일 3가지 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불리며 심장질환의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 하지만 혈압 수치는 올바른 식습관과 꾸준한 운동을 통해 충분히 예방과 개선이 가능하며 혈압을 낮추는데 도움이 되는 과일이 있으며, 일부 고혈압약의 경우 칼륨 과섭취는 심박수 증가와 근육통을 일으킬 수 있으며 적당량만 드시는 것이 좋습니다. 고혈압에 좋은 과일 감귤류 과일 귤과 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 감귤류 과일은 혈압을 낮추고 고혈압을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 학술지에서 매일 감귤류 과일을 섭취하도록 한 그룹은 그렇지 않은 대조군에 비해 수축기 혈압(SBP)이 유의미하게 감소되었다고 밝혔습니다. 이는 감귤류 과일에 함유된 구연산과 플라보노이드 성분이 혈관을 노화시키는 과산화 지질의 생성을 억제하여 혈관 수축 작용에 영.. 2022. 8. 21.
만성 염증 잡는 식물 껍질 (양파 껍질, 양파 껍질, 마늘 껍질) 만성 염증을 관리하는 데 껍질만큼 좋은 게 없습니다. 식물에게 껍질은 식물을 지키는 갑옷이며 보호벽입니다. 외부의 상처와 침입으로부터 내 자체를 지켜내야 하기 때문에 자기 보호작용이 강하고 해독 기능이 강한 성분들이 모두 껍질에 집중되어 있습니다. 한약재들 중에서도 다른 부분은 버리고 껍질만 쓰는 약재가 많습니다. 만성 염증을 잡는 식물 껍질 포도껍질 (레스베라트롤) 프랑스인들이 지방을 많은 음식을 섭취하는데도 비만율과 심장 질환 발병률이 낮은 이유가 프랑스인들이 좋아하는 레드와인을 즐겨 마시기 때문입니다. 레드와인의 '포도'의 레스베라트롤이라는 폴리페놀 성분이 암을 예방하는 효과가 있기 때문입니다. 레스베라트롤은 포도가 자랄 때 곰팡이나 해충을 이겨내기 위해서 만들어내는 '파이토 알렉신' 즉 천연 항생.. 2022. 7. 31.
뼈의 재생을 도와 주는 mbp의 효능과 역할 섭취 방법 MBP는 뼈의 재생을 도와주는 생리활성물질로 우유 속에 함유된 단 0.0048% 금빛 가루입니다. 우유를 뜨겁게 데우거나 끓이면 막이 형성되는데 그 막이 바로 유청입니다. 거이에서 단백질만 뽑아낸 것이 바로 유단백 추출물인 mbp라고 할 수 있습니다. 여성 호르몬 감소, 골다공증 중년 이후 갱년기를 지나면서 여성 호르몬과 골 손실은 무려 10배나 가속화됩니다. 특히 골다공증은 남성보다 여성이 5배 정도 더 많이 발생하며 그 이유는 여성호르몬과 관련되어 있기 때문입니다. 골다공증이 무서운 이유는 약한 힘에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있고 쉽게 넘어지는 부위가 엉덩이이기 때문에 고관절 골절이 주로 나타나게 됩니다. 그래서 폐경기나 40~50세 이상이 되면 골밀도 검사를 받아 보는 것이 중요합니다. 이렇게 뼈 손.. 2022. 7. 14.
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