쐐기풀 건강한 약용 효과, 천연 칼슘 쐐기풀의 특성 및 효능

 

 

몸이 축 늘어지는 느낌이 들면 쐐기풀은 다양한 작용을 하며 그중에서도 특히 영양소가 풍부하다는 점이 에너지 생성에 크게 기여합니다. 쐐기풀에는 뼈, 치아, 머리카락을 튼튼하게 만들며 쐐기풀로 만든 허브 침출액을 마시면 골밀도가 높아지는 여성들도 많습니다. 

 

쐐기풀을 약용으로 사용되는 부분은 이 식물의 잎이며, 때로는 뿌리도 함께 사용되기도 합니다. 쐐기풀을 캘 때 가장 중요한 팁은 항상 살충제가 사용되고 있는 지역에서 멀리 떨어진 곳에서 캐야 한다는 점과 직접 캘 때는 장갑을 착용하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 쐐기풀 가시에 포름산(개미산)이 들어 있어 찔리면 쏘는 것처럼 아픕니다. 

 

쐐기풀 약효와 효능

 

특성

 

쐐기풀의 맛은 맵고 쓰면 성질은 차고 독이 있습니다. 쐐기풀은 1~1.5m 정도까지 성장하고 7월~9월에 걸쳐 작은 꽃을 피우고 열매를 맺습니다. 쐐기풀 잎이나 줄기에는 날카로운 가시가 있어 만지면 따끔한 통증과 붉게 붓습니다.

 

 

 

건강한 뼈, 치아, 머리카락 튼튼

 

쐐기풀 말린 잎 100g의 칼슘 함량은 자그마치 2,900mg에 달하며, 쐐기풀 안에서 자연적으로 생성된 천연칼슘은 일반 칼슘보조제와는 달리 체내 흡수율이 높습니다. 뼈 건강의 또 다른 필수 영양소인 마그네슘 함량도 아주 높습니다. 모발에 주는 이점 또한 쐐기풀은 비듬을 치료하고 기름 생성을 조절하며 탈모를 예방합니다. 쐐기풀 차 농축액을 사용하여 일반 샴푸로 머리를 감은 후에 모발을 밝게 할 수 있습니다.

 

여성 건강 보조

 

임신 중인 여성은 철분이 부족하며 철분 보충제는 소화가 잘 안 돼서 변비를 일으킵니다. 임신 중에 쐐기풀 침출액은 철분 및 칼슘 수치가 높아 임산부에게 중요한 허브로 알려져 있습니다. 또한 건강한 생리를 위해서도 사용되며 쐐기풀에 마그네슘 함량이 높기 때문에 생리통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

인슐린 저항성과 2형 당뇨병 개선

 

천연 칼슘 쐐기풀은 신진대사와 혈당에 많은 긍정적인 영향을 미치는 허브 중 하나로 여러 연구결과를 통해 쐐기풀이 인슐린 저항성과 당뇨병의 합병증인 염증, 고혈당에 이로운 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 인슐린 저항성과 2형 당뇨병 환자들을 대상으로 쐐기풀을 연구한 임상실험에서도 참가자들의 공복혈당, 당화혈색소, 염증이 크게 개선된 것으로 나타났습니다.

 

월경 과다 쐐기풀 차 

 

생리량 과다는 치료하기 힘들며 생리주기 동안 통증 및 기타 증상을 동반해 빈혈의 위험을 가져옵니다. 쐐기풀은 호르몬을 방해하거나 부작용이 생길 위험 없이 생리주기를 자연적으로 조절하는데 도움이 되며 생리양을 줄이면서 철분을 공급하며 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 무기질이 풍부해 이뇨, 소화, 완하 작용을 하는 정화 요법이 됩니다.

 

쐐기풀 권장량

 

쐐기풀은 영양소가 많아서 음식을 먹듯 많은 양을 섭취해도 좋습니다. 비타민과 미네랄을 가득 담은 풀로 마그네슘, 칼슘, 철, 단백질까지 특히 여성들은 나이가 들면서 골다공증을 피할 수 없으므로 쐐기풀을 요리, 차, 분말 등 여러 형태로 적당량을 복용하면 좋습니다. 

 

 

쐐기풀 차는 만들기가 아주 쉽고 건조 쐐기풀과 물만 있으면 쉽게 음용할 수 있습니다. 쐐기풀 차는 끓이는 것이 아니라 우려내야 하는 점이 중요하며 3~6개월간 아침에 한 잔, 저녁에 한 잔 마시는 것이 좋습니다.

 

• 매일  - 차(말린 것)  하루에 28g 또는 1온스(곱게 으스러뜨린 잎 약 2컵)
• 한잔 -  쐐기풀 1줌(10g) 물 1컵(200ml) 물을 올려 끓기 시작하면 불을 끈 후, 물에 쐐기풀 잎을 넣고 10분간 우려냅니다.

 

주의사항

 

쐐기풀이 꽃을 피우거나 열매를 맺은 이후에는 잎을 따서 먹지 않으며 건조한 체질은 쐐기풀을 주의해서 섭취해야 하며, 오랫동안 널리 사용된 만큼 쐐기풀은 부작용이 적은 것으로 알려졌지만 사람에 따라서 간혹 쐐기풀이 심한 이뇨작용을 하기도 합니다.

 

 

 

 

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