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신장질환 크레아티닌 수치 BUN 수치는 무엇일까? 크레아티닌은 근육에서 생성되는 노폐물이며 일반적으로 신장을 통해 혈액에서 걸러지고 소변으로 배설됩니다. 혈액 내 크레아티닌 수치의 상승은 신장 기능 장애 또는 신장 기능 장애의 징후일 수 있습니다. 정상적인 크레아티닌 수치 크레아티닌 수치의 정상 범위는 약간 다를 수 있는데 일반적인 정상 수치는 0.6~1.2mg/dL 사이입니다. 1.9mg/dL 수준은 정상 범위보다 높은 것으로 간주됩니다. 많은 경우, 신장 질환으로 인해 혈액에서 크레아티닌을 걸러내는 신장의 능력이 감소되어 혈류 내 크레아티닌 수치가 높아질 수 있습니다. 여자: 0.4~0.8mg/dL 남자: 0.6~1.1mg/dL 수치가 증가하는 경우 탈수로 인해 크레아티닌 수치가 일시적으로 증가할 수 있습니다. 신장이 수분을 보존하고 소변량을 감소시.. 2024. 2. 6.
영양소가 가장 많은 야채는 무엇일까? 영양소가 풍부한 야채는 많이 있으며, 가장 좋은 야채를 선택하는 것은 찾고 있는 특정 영양소가 무엇인지에 따라 달라집니다. 그러나 일부 야채는 특히 영양이 풍부한 것으로 간주되며 다양한 비타민, 미네랄 및 기타 중요한 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 가장 영양이 풍부한 야채 케일 슈퍼푸드 케일은 칼슘의 왕으로 불리며, 변색되지 않은 초록초록 잎을 고르면 좋습니다. 이 잎이 많은 녹색 채소에는 비타민 A, C, K뿐만 아니라 칼슘, 철, 칼륨이 들어 있습니다. 또한 암이나 심장병과 같은 만성 질환을 예방하는데 도움이 되는 섬유질과 항산화 물질의 좋은 공급원이기도 합니다. 항암 효과: 베타카로틴이 풍부 혈관 튼튼: 비타민K 성분 다량 눈 건강: 루테인, 카로노이드 함유 뼈 건강: 칼슘이 풍부 궁합이 좋은 음식.. 2024. 1. 23.
가장 영양가가 높은 바나나의 색상은? 바나나의 숙성 과정 중 녹색, 갈색, 노란색, 완전히 익은 바나나 중 어떤 색상에서 가장 높은 영양가가 높을까요? 바나나의 영양성분은 익으면서 변합니다. 일반적으로 바나나는 녹색 상태에서 완전히 익을 때까지 맛, 질감, 영양 성분 등에서 다양한 변화를 겪습니다. 바나나는 식이섬유처럼 작용하는 저항성 전분을 더 많이 함유하고 있습니다. 저항성 전분은 소장에서 완전히 소화되지 않아 잠재적으로 장 건강에 이점을 제공합니다. 바나나 색상별 영양가 바나나는 높은 칼륨 함량을 가지고 있습니다. 칼륨은 심장 건강, 특히 혈압 조절에 매우 중요한 성분입니다. 바나나를 정기적으로 섭취하면 바나나에 함유된 칼륨 성분이 고혈압 관리에 도움이 되며, 중간 크기 바나나(120g)에는 약 3g의 섬유질이 함유되어 있어 위와 장 .. 2024. 1. 19.
혈액을 증가시키는 과일은 무엇인가 혈액은 인체의 필수 구성 요소로 모든 부분에 산소와 영양분을 운반하는 역할을 담당합니다. 혈액의 질은 적혈구, 백혈구, 혈소판의 수치에 따라 결정됩니다. 과일은 혈액의 질을 향상하는데 도움이 되는 훌륭한 영양소 공급원입니다. 혈액을 만드는 과일 1. 석류 항산화 물질이 풍부하고 적혈구 생성을 증가시키는 데 도움이 되는 비타민C가 많이 함유된 과일입니다. 또한 혈액순환을 개선해 빈혈 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 석류 주스는 이 과일을 섭취하는데 좋은 방법입니다. 2. 사과 혈액 내 헤모글로빈 생성에 필수적인 철분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 헤모글로빈은 신체의 모든 부분에 산소를 운반하는 단백질입니다. 사과에는 비타민C도 풍부해 신체가 철분을 더 효율적으로 흡수하는데 도움이 되며, 사과를.. 2024. 1. 16.
비타민 K는 어떤 역할을 하는가? 비타민K는 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 혈액 응고 역할로 잘 알려져 있지만 신체에서는 다른 중요한 기능도 수행합니다. 비타민K 다양한 역할 1. 혈액 응고 비타민K의 주요 기능 중 하나는 혈액 응고를 돕는 것입니다. 부상을 당해 출혈이 시작되면 비타민K는 혈전 형성을 도와 출혈을 멈추게 합니다. 응고를 담당하는 혈액 내 특정 단백질을 활성화하여 상처가 적절하게 치유되고 과도한 출혈을 예방합니다. 2. 뼈 건강 비타민K는 강하고 건강한 뼈를 유지하는데 필수적입니다. 이는 칼슘 및 비타민D와 같은 비타민 및 미네랄과 함께 작용하여 뼈의 무기질화를 촉진합니다. 비타민K는 칼슘 대사를 조절하는 단백질을 활성화하여 칼슘이 뼈 형성에 적절하게 활용되도록 합니다. 적절한 비타민K섭취는.. 2024. 1. 15.
오이 미량원소가 신장에 좋은 이유 오이는 신장을 깨끗하게 하고, 신장의 독소를 제거하는 데 도움을 주며 신장의 부담을 줄여줍니다. 오이를 정기적으로 섭취하는 것은 신장 건강에 매우 유익합니다. 다량의 미량원소의 힘 오이는 수분함량이 가장 높은 과일로 길이가 6~7인치의 중간 크기 오이의 무게는 약 200g이고 수분 함량은 약 190g입니다. 오이에는 미량 원소가 매우 풍부한 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 아연, 셀레늄과 같은 미네랄도 포함되어 있습니다. 일반적으로 오이를 먹은 후 30분 이내에 오이의 수분이 신장으로 들어갈 수 있으며 미네랄이 풍부한 이 물은 효과적으로 신장 건강을 증진하고 다양한 신장 질환을 예방할 수 있습니다. 칼로리는 적고 영양소는 많습니다. 황산화제가 풍부합니다. 해독을 돕고 수분공급을 합니다. 배변활동을 돕고 혈.. 2024. 1. 13.
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