중년 정력 성기능 회복 식품 종류와 먹는 방법

 

중년이 되면 발기부전이 자주 되거나 발기가 되더라도 강도가 약해지게 됩니다. 성욕은 있되 부부 화합이 잘 이루어지지 않거나 중년답지 않게 조루나 몽정으로 고민이 되는 수도 많습니다. 

 

또한 미열을 느끼거나 잠자는 동안 땀을 많이 흘리거나 잠을 깊게 이루지 못하고 번거롭고 답답해서 한숨을 쉬며 감정 조절이 안 되고 눈이 충혈되면서 갈증이 심해지기도 합니다.

 

중년 성기능 회복 식품

 

산딸기

 

소변 발이 어찌나 세어지는지 요강을 뒤엎어 넘어뜨릴 정도가 된다고 해서 복분자라고 부르기도 합니다. 

 

• 건재약국에서 말린 산딸기 구해 1일 20g씩 물 2컵 반을 붓습니다.
• 끓여 차처럼 마십니다.
• 신선한 산딸기 300g을 제철에 구해 소주 1.8리터를 붓고 1달가량 숙성해서 약주로 마십니다.

 

 

검은깨

 

레시틴, 비타민E가 풍부할 뿐 아니라 부신피질 호르몬이나 남성 호르몬 분비를 촉진시켜 강정효과를 충분히 얻으며, 치매를 예방하고 머리카락이 검으면서 윤기 나게 되고 얼굴은 동안이 됩니다.

 

• 검은깨 2컵을 깨끗이 씻고 물기를 뺀 후 프라이팬에 볶아 줍니다.
• 따뜻할 때 믹서에 갈아 걸쭉하게 만들어 된장국에 풀어 먹거나 밥에 얹어 먹습니다. 

 

 

황정

 

나리과에 속한 죽대둥굴레의 뿌리줄기로 스테로이드 물질, 사포닌, 강심배당체 등을 함유하고 있으며, 혈압을 떨어뜨리는 작용을 합니다. 몸이 마르고 근심이 지나치며 피부가 노화되고 정력이 현저히 떨어질 때 좋습니다. 특히 황정탕과 정력쇠약에 효과가 있는 선인주 등의 주 약재로 사용되며, 민간에서는 자양강장제로 이용하고 혈압을 내리고 머리를 검게 하며 장수하게 합니다.

 

• 1일 12g에 물 1컵 반을 붓고 끓여 반으로 줄면 하루 동안 나누어 마십니다. 

 

 

하수오

 

새박덩굴, 하수오는 중년의 성기능 약화에 도움이 됩니다. 하수오에 들어있는 레시틴이라는 성분이 내분비선을 자극하여 젊음을 유지시키고 기운을 북돋습니다. 중국 3대 명약 인삼, 구기자, 하수오는 갱년기를 다스리는 약초로 알려져 있으며 중국 진시황이 섭취한 불로초 중 하나로 강장에 좋은 약재로 대접받습니다.

 

• 하수오 150g을 소주 1리터에 1~2개월 정도 재워두었다가 여과해서 마시면 됩니다. 
  
  

 

 

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