혈당 낮추는 알로에베라, 주스 만드는 방법

 

알로에 베라에는 놀라운 약효 성분이 있어 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮춰줍니다. 또한 인슐린에 대한 신체 조직의 반응성을 향상해 인슐린을 더욱 효과적으로 만들고 공복 혈당 수치가 향상되고 체지방과 체중이 감소하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

이로 인해 알로에 베라는 모든 당뇨병 질환에 대한 광범위한 치료에 적합합니다. 알로에베라에 존재하는 활성 성분은 고혈압을 낮추는데도 도움이 됩니다.

 

고혈당 조절에 도움

알레오 베라젤과 주스는 모두 혈당 수치를 조절하는데 도움이 되어 당뇨병 환자나 당뇨병 발병 위험이 있는 사람에게 유익할 수 있습니다. 식물의 화합물은 인슐린 민감성을 향상하고 혈당 수치를 감소합니다. 그러나 알로에베라는 일반적으로 탄수화물 함량이 높고 섬유질 함량이 낮다는 점입니다.

 

따라서 당뇨병이 있거나 당뇨병 전단계인 경우에는 적당히 섭취해야 합니다. 알로에 베라젤을 섭취하면 당뇨병을 조절하고 공복 혈당 수치를 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 알로에베라 주스에는 많은 건강상의 이점이 있으며, 천연 해독제 역할을 하고 혈압을 낮추며 소화, 구강 건강, 피부 등에 좋습니다.

 

 

주스를 만드는 방법

재료

• 신선한 알로에베라 주스 -2 테이블 스푼
• 물-1컵
• 꿀(선택사항)-2 티스푼

방법

1. 알로에베라잎을 깨끗이 씻어서 흙이나 불순물을 제거합니다.
2. 이제 앞의 가장자리를 제거하고 잘라줍니다.
3. 젤을 숟가락으로 떠서 젤 2큰술을 덜어냅니다.
4. 믹서기와 물 한 컵과 꿀 등 감미료를 넣고 갈아줍니다.
5. 혼합물이 부드러워질 때까지 섞습니다. 여기에 알로에베라 주스를 부어줍니다. 그리고 잘 저어줍니다.
6. 알로에베라 주스는 공복이나 식사와 함께 마셔도 됩니다.