의약품(처방약)과 영양제 함께 복용 주의해야 할 리스트

 

 

영양제는 하루 중 어느 때 섭취해도 문제가 없지만 정확히 식사 시간과 상관관계가 밝혀지지 않은 영양제가 많습니다. 영양제는 라벨에 기재된 대로 섭취하되 다른 영양제와 시간에 맞춰 함께 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 영양제는 정확한 시간에 먹는 것보다 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

영양제 복용법

 

• 지용성 비타민(비타민 A, D, E, K) : 기름진 식사 후 섭취
• 수용성 비타민(비타민 B, C) : 하루 중 자유로운 시간에 섭취, 위가 예민한 경우 식후 섭취
• 미네랄 (철분, 칼슘, 마그네슘, 아연 등) : 하루 중 자유로운 시간에 섭취
• 오메가-3 : 식후 섭취
• 유산균 : 공복 섭취

 

처방 의약품과 영양제 복용 주의사항

 

영양제와 의약품의 상호작용은 계속 연구가 진행됨에 따라 의약품을 복용 중이라면 영양제 구매 전에 전문가와 상담 하에 영양제 섭취를 상담받는 것이 좋습니다

 

• 함께 복용 '낮음' : 이론적으로 나타날 수 있으나 실제 임상에서 보고 사례가 없는 경우이며, 의약품과 병용해도 부작용이 적지만, 체감할 만한 부작용이 발생하는 경우 섭취를 중단
• 함께 복용 '주의' : 실제 상호작용이 나타난 사례가 있는 경우이며, 해당 의약품을 영양제와 함께 섭취 전에 전문가와 상담 필요

 

의약품과 영양제 함께 복용 상호관계 리스트

 

복용 의약품	영양제	상호작용 발생주의	사유
고혈압	오메가-3	낮음	일시적인 저혈압 유발가능
	마그네슘	낮음
	아슈와간다	낮음
	테아닌	낮음
	코엔자임규텐	낮음
당뇨  치료제	밀크시슬	낮음	일시적인 저혈당 유발가능
	빌베리	낮음
	생강	낮음
	커큐민	주의
	아슈와간다	낮음
혈액응고  억제제	밀크시슬	낮음	혈액응고 억제제와 유사한 작용을 나타내 출혈이 쉽게 멎지 않을 우려가 있음
	빌베리	낮음
	생강	주의
	오메가-3	고용량 섭취 시 주의
	콘드로이틴	낮음
	마늘 추출물	낮음
	피크노제놀	낮음
	비타민 K	주의	혈액응고가 촉진뢸 수 있음
	코엔자임 큐텐	주의

 

 

복용 의약품	영양제	상호작용 발생주의	사유
갑상선  호르몬제	아슈와간다	주의	갑상선 호르몬 수치를 높여 갑상선항진증 의약품 효과가 감소할 수 있음
여성  호르몬제	밀크시슬	낮음	여성호르몬 유사작용 난소암, 유방암 등의 위험이 있는 분은 주의
항생제	칼슘	주의	일부 항생제와 병용 시 결합하여 항생제의 치료효과가 감소할 수 있음
	마그네슘	주의
	철분	주의
	아연	주의
골다공증  치료제	칼슘	주의	일부 골다공증 치료제와 병용 시 서로 결합하여 치료효과가 감소
	마그네슘	주의
	철분	주의
	아연	주의
수면제/  신경안정제	라벤더	낮음	수면제나 신경안정제 작용을 증강시켜 피로감, 어지러움 부작용이 악화될 수 있음
	테아닌	낮음
	발레리안	낮음
면역억제제	아슈와간다	주의	면역억제제의 효과가 감소 면역억제제의 혈중 농도가 증가할 수 있음
	오메가-3	고용량 섭취시 주의
간 대사  영향받는 약물	밀크시슬	낮음	간 대사 효소 등에 작용 일부 약물의 작용을 변화 시킬 수 있음
	생강	낮음
	커큐민	낮음
	피페린	주의