반응형 대사증후군2 전립선비대증 원인 대사증후군 | 추천 영양제 남성이 소변을 원활하게 보려면 신장에서 만들어진 소변을 일정 기간 동안 저장하는 방광기능이 정상이어야 하고 이를 배출하는 통로인 전립선요도 및 그 이하 부위 요도에 막힘이 없어야 합니다. 전립선비대증 하부요로 증상 중년 이후가 되면 전립선이 점점 커져 요도를 압박하게 되어 상대적으로 요도가 좁아져 소변줄기도 가늘어지고, 방광이 자극을 받아 소변을 누는 횟수가 증가하는 드으이 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상들은 삶의 질의 저하시키며 더 나아가 급성요저류나 재발성요로감염, 재발성혈뇨, 신장기능 저하, 방광결석과 같은 합병증을 유발할 수도 있습니다. 약한 요류: 소변줄기가 약하거나 가늘다 잔뇨감: 소변을 본 후에도 손변이 방광에 남아 있는 것 같은 느낌이 든다. 소변주저: 소변을 볼 때 힘을 줘야 하거.. 2023. 7. 14. 식사 후 혈당을 내려주는 효과적인 방법 당뇨가 있거나 인슐린 저항성이 걱정인 분들에게는 혈당을 안정시키는 팁일 수 있습니다. 특히 이 방법은 당뇨가 있는 분이라면 가장 무서운 식후 혈당을 내려주는데 아주 효과적입니다. 바로 식사 후 10분 걷기입니다. "밥을 먹고 10분 걷는 게 얼마나 큰 효과가 있을까"라고 생각하는 분들이 많겠지만 이와 관련된 연구결과들이 아주 많습니다. 식사 후 걷는 사소한 습관이 혈당을 내릴 수 있습니다. 2형(성인) 당뇨병 환자 41명 대상 (실험 전 1차, 2차 후 혈당 비교) 1차: 하루 중 아무 때나 30분 걷기 실시 2차: 아침/점심/저녁 식사 직후 10분씩 걷기 (10분 X3회=30분) 그 결과 식사 직후 단 10분만 걸어줬는데도 식후 혈당은 평균 12%나 낮아졌으며, 최대 22%까지 낮아졌습니다. 특이할만한.. 2021. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
