반응형 커피믹스칼로리1 믹스커피가 몸에 좋은 점 2가지 (단쇄 지방산, 칼로리양) 사름들 중 믹스커피를 생각하면 건강에 부정적인 이미지를 떠올리곤 합니다. 믹스커피에 들어있는 프림이 건강에 좋지 않다고 생각합니다. 믹스커피의 프림은 포화지방산입니다. 포화지방산은 우리 몸에 나쁘고 불포화지방산은 우리 몸에 좋다는 인식 때문입니다. 믹스커피 안에 들어있는 프림은 '야자유'로 식물성 크림입니다. 그것이 아주 부드럽고 고소한 맛을 내주게 됩니다. 그래서 우유 대신에 그것을 사용하게 됩니다. 이 안에 들어있는 포화지방산은 단쇄 지방산이라고 하며 우리 몸에 흡수도 잘되고 우리 몸 구석구석에 잘 들어갑니다. 커피믹스의 좋은 점 단쇄 지방산은 일반적으로 알고 있는 포화지방산 하고는 전혀 관계가 없으며, 포화지방산인 데도 불구하고 콜레스테롤 하고도 전혀 관계가 없습니다. 포화지방산을 많이 먹으면 콜레.. 2022. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
