반응형 카무트섭취량1 카무트의 풍부한 셀레늄 함량과 건강 이점 원산지가 터키인 카무트는 겉모습은 현미와 비슷하지만 식감은 현미보다 부드럽고 견과류처럼 고소한 맛이 납니다. 슈퍼 곡물로 건강에 좋은 효능이 많아 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. 식이섬유가 풍부하고 필수 아미노산 8종이 함유되어 있습니다. 식이섬유가 장 건강에 좋은 이유는 우리 몸의 장 속에는 유해균과 유익균이 계속 경쟁 관계에 있습니다. 이런 상태에서 좋은 식이섬유가 들어왔을 때에는 유익균이 더 득세할 수 있는 환경을 조성하며 거기서 나오는 것이 장 건강 면역과 변비 해소에도 아주 좋습니다. 셀레늄이 풍부한 카무트 효능 노화방지 강력한 항산화 성분인 '셀레늄'이 풍부하게 들어간 카무트는 활성 산소 제거에 도움을 주고 세포의 손상을 막고 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 혈당조절 카무트에는 포도당 .. 2023. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
