반응형 천연설탕1 대추야자의 영양학적 장단점은 무엇인가요? (하루 섭취량) 대추야자는 백만장자 만수르의 에너지 간식으로 유명하고 건강까지 챙길 수 있는 영양가 있는 과일이지만 대부분의 과일과 마찬가지로 설탕과 칼로리 함량에 따라 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 라마단 기간 중동의 영양 식품 8천여 년이 넘는 세월 동안 중동과 이집트를 비롯한 북아프리카 등지에서 건조하고 더운 날씨에 자라 식생활과 종교 생활에 큰 영향을 끼친 야자수가 중동에서 자라는 것입니다. 이파리는 강한 중동의 햇살을 가릴 수 있고, 나무는 배와 집을 지을 수 있는 재료를 열매인 대추야자는 처음 노란색을 띠다가 익으면 붉은색을 띠게 되는데 비타민, 무기질, 탄수화물, 단백질까지 영양이 풍부하고 식이섬유도 풍부하여 건조한 중동의 날씨에서 영양과 수분을 보충해 주는 고마운 식품이기도 합니다. 장점 풍부한 영양.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
