반응형 사과조합1 사과의 최고의 궁합인 음식 종류, 효능 사과와 함께 먹었을 대 사과의 효능을 더욱 극대화시키는 음식들이 있습니다. 사과의 칼로리는 100g당 57kcal로 다른 과일에 비해 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 사과 1개당 140g으로 2개를 섭취하게 되면 공깃밥 한 공기를 섭취하는 열량과 맞먹는 칼로리를 함량하고 있습니다. 사과의 함유되어 있는 칼륨이 나트륨을 체외로 배출시켜주고 수용성 섬유질이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는 데 도움을 주는데 사과와 조합이 잘 맞는 음식은 이러한 사과의 효능을 더욱 극대화시킬 수 있습니다. 사과와 궁합이 좋은 음식 사과와 꿀 조합 사과와 같이 먹으면 좋은 음식은 바로 꿀입니다. 꿀에는 각종 비타민과 유기물, 효소 등 다양한 영양소들이 함유되어 있는데 미국의 장수마을 버몬트 지역에서는 사과와 꿀을 넣.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
