반응형 비타민k2 비타민 K는 어떤 역할을 하는가? 비타민K는 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 혈액 응고 역할로 잘 알려져 있지만 신체에서는 다른 중요한 기능도 수행합니다. 비타민K 다양한 역할 1. 혈액 응고 비타민K의 주요 기능 중 하나는 혈액 응고를 돕는 것입니다. 부상을 당해 출혈이 시작되면 비타민K는 혈전 형성을 도와 출혈을 멈추게 합니다. 응고를 담당하는 혈액 내 특정 단백질을 활성화하여 상처가 적절하게 치유되고 과도한 출혈을 예방합니다. 2. 뼈 건강 비타민K는 강하고 건강한 뼈를 유지하는데 필수적입니다. 이는 칼슘 및 비타민D와 같은 비타민 및 미네랄과 함께 작용하여 뼈의 무기질화를 촉진합니다. 비타민K는 칼슘 대사를 조절하는 단백질을 활성화하여 칼슘이 뼈 형성에 적절하게 활용되도록 합니다. 적절한 비타민K섭취는.. 2024. 1. 15. 비타민K 풍부한 장군풀(대황) 효과와 효능, 섭취 방법 대황(장군풀)은 단맛이 있어 설탕이 귀하던 시절에 파이에 이 채소를 넣어 단맛을 내기도 했고, 한방에서는 주로 완하제로 쓰입니다. 요즘 새롭게 국내에서 각광받는 식재료 루바브잼으로 활용되는 장군풀은 쌍떡잎식물 마디풀과의 여러해살이풀로 주로 산골짜기 습지에서 자라는 풀입니다. 장군풀은 다른 약초에 비해 포기가 크고 튼튼해 대황풀이라고 합니다. 장군풀의 효능과 효과 장군풀은 약용으로 사용할 때는 달여서 복용하는 것이 좋으며, 생것을 쓰면 효력이 강하고 익은 것을 쓰면 효력이 완만합니다. 동의보감에 대황풀을 장군풀이라 기록하고 있는데 약효가 뛰어나 종기나 부스럼 또는 몽우리를 없애고 대소장의 막힌 곳을 뚫어 장을 잘 통하게 하면서 열병 등을 낫게 하는 효능이 있습니다. 비타민K 풍부, 뼈를 튼튼하게 하고 골다.. 2022. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
