반응형 바타민 K21 놀라운 비타민 K2의 효과와 효능은 비타민K는 K1, K2, K3로 나뉩니다. 비타민 K1은 녹색잎채소나 보통의 비타민 영양제에 함유되어 있습니다. 또한 비타민 K1은 혈액응고, 다크서클, 딸기코, 실핏줄에 좋습니다. 혈액순환과 관련된 항응고제 처방약을 드시는 분들은 주의를 해야 하는 비타민이기도 합니다. 비타민 K2는 주로 세균에서 만들어지면 발효식품 (낫토, 거위 간, 치즈와 노른자, 버터, 풀 먹인 동물의 비계)에 많이 들어있고 혈관에서 칼슘의 침착을 막아주고 뼈를 만드는 조골세포의 작용을 증진합니다. 비타민 K2의 결핍은 골다공증 또는 충치로서 나타납니다. 비타민K2 비타민 K2는 K1 하고 다르게 "뼈'에 칼슘을 넣어주는 비타민으로 메나 퀴논 (MK-7 '낫토와 청국장') / 메나 테트 레논 (MK-4 '생선과 육류')으로나뉩니다.. 2021. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
