반응형 바스마티쌀1 당뇨가 있으면 어떤 쌀을 지어 먹어야 하나요? 당뇨가 있거나 당뇨병 환자의 경우 전반적인 건강을 위해서 혈당 수치 관리가 필수적입니다. 식단은 혈당 조절에 중요한 역할을 하며, 올바른 종류의 쌀을 선택하는 것이 변화를 가져올 수 있습니다. 쌀은 많은 문화권에서 주식이며 탄수화물의 중요한 공급원으로 탄수화물은 포도당으로 분해되어 특히 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 감자 음식 혈당 지수(GI) 혈당 부하 지수(GL)는 얼마일까?감자는 탄수화물 함량과 혈당지수가 높은 음식입니다. 찐 감자의 혈당지수는 93이며, 감자전의 혈당지수는 28입니다. 찐 감자를 먹을 때 보다 감자전을 먹을 때 혈당이 더 천천히 오른다는 것입dwarfworld.tistory.com 쌀의 혈당지수(GI)현미, 바스마티 쌀, 야생 쌀은 백미보다 섬유질, 비타민.. 2024. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
