반응형 바나나뇌졸중1 뇌졸중을 막는 시금치 바나나 궁합, 바나나의 효능 일 년 내내 먹을 수 있는 바나나는 가까운 마트에서 손쉽게 구할 수 있는 과일 중 하나입니다. 바나나에는 각종 비타민과 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 아연 등 여러 영양소가 풍부해 건강에도 많은 도움을 줍니다. 바나나와 같이 먹으면 뇌졸중을 막아주는 효과적인 음식과 효능이 있습니다. 바나나에 들어있는 풍부한 칼륨 성분은 뇌졸중을 막아주는데, 뇌 조직 내부로 혈액이 유출되어 생기는 뇌졸중의 가장 대표적인 원인은 나트륨의 과다 섭취와 고혈압입니다. 그래서 뇌졸중을 막기 위해서는 염분 섭취를 줄이고 칼륨 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 뇌졸중을 막아주는 바나나의 칼륨 성분 바나나 하나에는 400mg이 넘는 칼륨이 함유되어 있어 과일 중 최고 수준의 칼륨 함량을 자랑합니다. 바나나의 칼륨은 몸 안에 쌓인 나트륨을 배.. 2022. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
