반응형 계란과감1 계란 섭취 후 먹으면 안 되는 음식 (계란과 상극 음식) 계란을 좋아하고 냉장고에 끊이지 않은 음식 중 하나입니다. 계란 노른자는 신체의 콜레스테롤을 증가시킨다는 인식이 강하지만 흰자에 없는 비타민과 무기질이 있으며 단백질, 레시틴, 인, 철분, 엽산 등이 함유돼 혈당을 조절하고 뇌 기능을 개선하며 시력을 보호하는 효과가 있습니다. 계란은 많은 양의 단백질과 건강한 지방을 갖고 있어 포만감을 높여주기 때문에 여분의 칼로리를 섭취하지 않도록 도와주고 탄수화물, 단백질, 지방, 지방 등 균형 잡힌 기본 영양소가 모두 들어 있어 도움을 줍니다. 계란 섭취 후 약 복용 계란은 단백질을 풍부하게 함유하고 있어서 염증이 발생하였을 때는 단백질 섭취에 주의해야 합니다. 단백질은 인체에 필요한 단백질로 구성되어 있으며, 단백질을 과다하게 섭취하면 이들 세포가 증식하기 좋은 .. 2022. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
