아침 혈당 수치는 어느 정도여야 하나요? (당뇨수첩 자가혈당수치 관리)

 

밤새 단식한 후 측정되는 공복 혈당 수치는 전반적으로 혈당 조절의 중요한 지표입니다. 공복 혈당 수치의 정상 범위는 조직마다 조금씩 다를 수 있지만 일반적으로 데시리터당 70~100밀리그램(mg/dL) 또는 리터당 3.9~5.6 밀리몰(mmol/L) 사이로 간주됩니다.

 

 

공복 혈당 수치

1. 정상 범위: 공복 혈당 수치 70~100ml/dL(3.9~5.6 mmol/L)은 일반적으로 정상으로 간주됩니다. 이는 단식 기간 동안 신체가 혈당 수치를 효과적으로 관리하고 있음을 나타냅니다.
2. 당뇨병 전단계: 공복 혈당 수치가 100~125mg/dL(5.6~6.9 mmol/L)이면 당뇨병 전단계를 암시할 수 있습니다. 이 범위에 속하는 개인은 제2형 당뇨병 발병 위험이 높으며, 당뇨병 진행을 예방하기 위해 식이요법과 운동이 필수적이고 생활방식 수정을 생각해야 합니다.
3. 당뇨병: 두 가지 개별검사에서 공복 혈당 수치가 126mg/dL(7.0 mmol/L) 이상이면 당뇨병을 나타냅니다. 공복 혈당 수치가 지속적으로 이 범위에 속한다면, 종합적인 평가와 관리 계획을 위해 병원 의료 전문가와 상담을 받아 보는 것이 좋습니다.

 

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자가혈당측정

이러한 값은 일반적인 지침으로 사용되며 개인차가 있을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 연령, 전반적인 건강 상태, 병력 등의 요인이 혈당 수치의 해석에 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨병 환자나 당뇨병 발병 위험이 있는 사람에게는 특히 아침에 혈당 수치를 정기적으로 모니터 하는 것이 필수적입니다.

 

혈당 수치가 걱정되거나 비정상적인 결과가 나타나면 병원에 방문하여 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일단 병원은 추가 평가를 수행하고, 맞춤형 조언을 제공하며, 최적의 혈당 조절을 유지하기 위한 적절한 조치를 결정할 수 있습니다. 정기적인 건강 검진, 생활 방식 수정, 필요한 경우 처방된 약물 준수 등이 혈당 수치를 효과적으로 관리하는 데 핵심적인 역할을 합니다.

 

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