반응형 퀘르세틴2 퀘르세틴 성분이 높은 양파껍질 효능과 섭취방법 가장 흔한 식재료인 양파를 하루에 반개씩 먹으면 비싼 보약보다 낫다는 말이 있습니다. 아주 많이 사용되는 식재료 중 하나인 양파는 어떤 음식에나 잘 어울릴 뿐 아니라 껍질부터 알맹이까지 영양이 풍부해 '보약' '둥근 불로초' '땅 속의 진주' 등 다양한 수식어가 붙는 좋은 식재료입니다. 서양에서 양파는 '매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다'라고 할 만큼 그 효능과 효과에 인정받고 있습니다. 양파의 효능과 섭취방법 혈당 조절에 도움 당뇨 예방을 위해서 평소 식단 관리에 신경 써야 하는데, 양파는 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 낮춰주는 유효성분이 풍부해 당뇨환자들에게 2개월간 매일 양파즙을 먹인 결과, 20일 만에 평균 13%나 떨어졌으며 2개월 후엔 정상 수준까지 회복된 것으로 나타났습니다. 양파의 퀘르세.. 2021. 6. 15. 다이어트에 좋은 시서스 추출물의 효과와 효능 시서스는 '시서스 쿼트랑겔라리스'라고 합니다. 시서스는 고대로부터 약용 식물로 사용했다고 하고 골절, 부상, 인대와 힘줄을 치료하는 고전 의약품에 사용되었습니다. 그래서 이미 해외에서는 시서스를 뼈 건강, 관절 건강에 도움이 되는 보조 식품으로 판매가 되고 있습니다. 시서스 '천연 식욕 억제제'라 부르며 시서스는 포도과에 속한 다년생 식물로 서남아시아, 아프리카 등 열대지역에 서식하는 식물입니다. 시서스에는 건강에 이로운 성분이 풍부하게 들어 있는 것으로 알려져 있는데, 시서스 페이스트 100g당 이 중 비타민C는 하루 권장 섭취량의 약 5배, 카로틴은 267mg이 들어 있습니다. 시서스의 효능 신경통, 관절통, 생리통 통증 완화 효과 소염, 항염 등 염증 완화 효과 뼈와 관절을 튼튼하게 하는데 도움 해.. 2021. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
