반응형 쿠쿠르비타신1 오이를 많이 먹으면 안 좋은 이유 오이는 어떤 식사와 식재료로 맛있고 상쾌한 야채입니다. 바삭바삭한 식감과 부드러운 과육으로 샐러드, 샌드위치, 심지어 간식으로 인기가 높습니다. 오이를 많이 먹으면 입맛을 만족시키는 것이 아니라 실제로 고려해야 할 몇 가지 건강상 이점과 잠재적인 결과가 있습니다. 오이는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높기 때문에 여름철 수박 다음 수분 보충으로 좋기 때문에 체중을 유지하거나 감량하려는 분들에게 훌륭한 선택입니다. 또한 비타민K, 칼륨, 마그네슘과 같은 비타민과 미네랄의 좋은 공급원이기도 합니다. 간식으로 빵이나 견과류 대신 오이를 선택한다면 건강한 선택을 하는 것입니다. 많이 섭취하면 부정적인 점오이처럼 건강에 좋은 음식이라도 너무 많이 먹으면 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데 오이는 호박, 멜론, 스.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
