반응형 우엉밥1 밥 지을 때 넣어 먹으면 좋은 음식 (항산화 성분 식품) 활성산소는 정상 세포의 DNA, 단백질, 지방 등과 결합해 그들의 기능을 빼앗고 떨어뜨립니다. 노화를 늦추고, 신체 기능이 저하되지 않도록 하기 위해서는 우리 몸속에 활성산소를 없애는 항산화 효소가 많아야 하는데 항산화 효소를 많게 하기 위해서는 항산화 성분이 많은 식품을 꾸준하게 섭취하는 것이 답입니다. 매번 관련 식품을 따로 챙겨 먹기 어렵다면 밥을 지을 때 넣어 먹는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다. 밥에 넣어 먹으면 밥맛과 노화 예방에 좋은 음식 녹차밥 녹차 물로 밥을 지으면 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 녹차 물로 밥을 지으면 녹차의 폴리페놀, 플라보노이드와 같은 체내 활성산소를 없애주는 항산화 성분이 증가하기 때문입니다. 한국 식품 영양 과학회 연구에서 녹차 분말 3g이 들어간 녹차 물.. 2022. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
