반응형 오토파지1 단식과 소식 내 몸의 미토콘드리아를 젊어지게 하는 방법 단식과 소식은 체중감량을 위한 방법이 될 수 있지만 우리 몸을 젊게 만드는 큰 요소이자 방법입니다. 실제로 우리가 단식을 통해서 몸이 정화되고 해독된다는 진정한 의미는 바로 세포독소를 줄여주고 세포의 재생을 도와주는 데 있습니다. 세포의 중심에는 신체의 노화와 관련된 미토콘드리아가 있습니다. 미토콘드리아는 세포 속에서 생명유지에 꼭 필요한 ATP(에너지)를 만들고 있습니다. 만일 미토콘드리아의 기능이 떨어지거나 양이 감소되면 에너지가 줄어들게 되고 노화나 만성질병이 가속화됩니다. 결국 세포의 건강, 우리 건강의 핵심은 미토콘드리아에게 달려있습니다. 바로 단식과 소식이 미토콘드리아를 활성화시키는데 관련이 있습니다. 많이 먹으면 활성산소 증가와 산화스트레스 우리가 적게 먹는 것보다 많이 먹는 것이 미토콘드리.. 2021. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
