반응형 양파효능1 퀘르세틴 성분이 높은 양파껍질 효능과 섭취방법 가장 흔한 식재료인 양파를 하루에 반개씩 먹으면 비싼 보약보다 낫다는 말이 있습니다. 아주 많이 사용되는 식재료 중 하나인 양파는 어떤 음식에나 잘 어울릴 뿐 아니라 껍질부터 알맹이까지 영양이 풍부해 '보약' '둥근 불로초' '땅 속의 진주' 등 다양한 수식어가 붙는 좋은 식재료입니다. 서양에서 양파는 '매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다'라고 할 만큼 그 효능과 효과에 인정받고 있습니다. 양파의 효능과 섭취방법 혈당 조절에 도움 당뇨 예방을 위해서 평소 식단 관리에 신경 써야 하는데, 양파는 인슐린 분비를 촉진하고 혈당을 낮춰주는 유효성분이 풍부해 당뇨환자들에게 2개월간 매일 양파즙을 먹인 결과, 20일 만에 평균 13%나 떨어졌으며 2개월 후엔 정상 수준까지 회복된 것으로 나타났습니다. 양파의 퀘르세.. 2021. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
