반응형 아이돌물1 '아이돌 물' 녹차와 레몬을 함께 먹는 이유 녹차에는 '카테킨'이 들어 있습니다 카테킨(EGCG)은 다이어트에 도움이 된다고 해서 물 대신 녹차를 마시기도 하며, 녹차추출물로 나온 영양제를 먹기도 합니다. 녹차에는 또한 카페인도 있으며 카페인 덕분에 녹차도 커피처럼 정신을 번뜩이게 할 수 있지만 커피처럼 많이 들어 있지는 않습니다. 녹차에는 심신을 안정시켜주는 테아닌도 같이 들어있어서 카페인 부작용을 낮춰줍니다. 뿐만 아니라 녹차에는 다양한 폴리페놀류들이 들어가 있어서 체내에서 항산화 작용을 해주고 다양한 만성질환 예방에 도움이 된다고 알려져 있어 우리는 녹차를 건강차라고 잘 알고 있습니다. 여기서 우리 몸에 이로운 녹차를 배가시켜주는 간단한 재료가 있습니다. 녹차와 궁합이 좋은 재료 '레몬' 녹차와 레몬은 모두 체내 염증과 세포 손상을 막아주는 .. 2021. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
