반응형 스무디볼 재료1 여름철 시원한 보양식 스무디볼 보양하자 스무디 볼은 기후 변화의 주범인 탄소 발생량을 낮출 수 있는 저탄소 식단으로 붉은 고기와 가공육 대신 과일, 채소, 견과류를 골고루 챙겨 먹는 식단으로 가볍게 먹기 좋고 먹고 나면 꽤 든든한 다이어트 메뉴로 알려져 있습니다. 믹서기에 크런키 한 곡물과 냉동 바나나, 파인애플 등 과일과 아몬드를 골고루 갈아서 함께 먹는 여름철 시원한 보양식이기도 합니다. 여름 보양식으로 제격 더위에 치치는 요즘 동맥경화 예방 혈압조절에 좋은 케일, 아보카도를 넣어 더 건강식으로 만들 수 있으며, 스무디 볼의 종류는 무궁무진하며 레시피 또한 다양하며 스무디 볼은 요구르트와 과일을 혼합한 베이스에 다채로운 토핑을 올려 완성하는 다이어트 식단으로 냉동된 과일이나 견과류, 허브류, 곡물류를 모두 활용해 만들 수 있기에 자신이 좋.. 2021. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
