반응형 렌즈콩1 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 식품 갑상선 기능 저하증으로 알려져 있는 갑상선 기능이 낮은 사람들은 갑상선 건강을 지원하고 필수 영양소를 제공하는 특정 음식을 식단에 포함시키는 것이 도움이 됩니다. 갑상선 기능이 낮은 사람들에게 도움이 되는 음식은 필수 성분이 포함되어 있습니다. 건강기능식품과 음식 1. 요오드가 풍부한 식품 요오드는 갑상선 호르몬 생산에 필수적이므로 식단에 요오드가 풍부한 식품을 포함시키면 갑상선 기능을 지원하는데 도움이 됩니다. 요오드가 풍부한 일부 식품에는 요오드 첨가 소금, 해산물(생선, 새우, 해초류), 유제품 및 계란이 있습니다. 2. 셀레늄이 풍부한 식품 갑상선 호르몬 대사와 기능에 중요한 역할을 하는 또 다른 미네랄입니다. 셀레늄이 풍부한 식품에는 브라질 견과류, 해산물(참치, 정어리, 새우), 가금류, 계란.. 2024. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
