반응형 고단백질 다이어트1 고단백질 다이어트 주의해야 할 점 (케톤체) 단백질을 구성하는 아미노산들은 근육과 뼈, 피부, 장기, 호르몬, DNA를 구성하는 물질입니다. 단백질은 이두근을 부풀리고 마른 몸을 만들어 주고, 몸을 튼튼하게 해 준다는 믿음이 확산됨에 따라 고단백질 다이어트가 전 세계적으로 유행했습니다. 그래서 사람들이 식단에서 탄수화물을 배제하고 육류와 본식 메뉴를 과도하게 섭취하기 시작했습니다. 그러나 이것은 위험을 모르는 유행일 뿐, 물론 이 방법이 체중을 떨어뜨리기는 하지만 적어도 다이어트 초반에는 그렇습니다. 고단백질 다이어트는 구토와 음식 기피증을 유발하기도 하는데 지방산의 대사로 형성된 '케톤체'가 혈액 내에 축적되어 거의 식욕억제제와 같은 기능을 하기도 합니다. 고단백질 다이어트의 주의할 점 고단백질 다이어트 음식에서 얻는 포도당이 충분하지 않아 신체.. 2021. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
