발바닥 파스 다이어트 4가지 효과 | 다리 피로, 붓기 제거

 

발바닥에 파스를 붙이고 자면 다음날 자고 일어나면 한결 가벼워진 것을 느낄 수 있습니다. 많은 혈관이 모여 있는 발바닥을 자극하면 혈액순환과 근육의 움직임뿐만 아니라 지방의 연소도 촉진됩니다.

 

잠들기 전 붙이는 발파스 효과

숙면을 취하기 전에 양쪽 발바닥에 파스를 붙입니다. 붙이는 시간이 정해져 있지는 않으며, 낮 시간의 활동 중에 붙여도 문제는 없으나 땀과 함께 포 내용물이 끈적거리고 낮에는 활동이 불편하므로 밤에 잠들기 전 붙이고 자는 것이 좋습니다. 몸은 잠자는 동안에 이완되어 있는 상태로 붙이고 숙면을 취한 후 아침에 깨끗이 씻어내고 생활하는 것이 편리한 방법이기 때문입니다.

 

 

1. 다리 피로 및 붓기 제거

정맥과 림프에 이상이 있거나 장시간 서서 일할 경우 다리가 붓게 되는데 이를 해소하는데 큰 도움을 얻을 수 있기 때문입니다. 

 

2. 어깨 결림 통증 완화

발바닥과 전혀 상관없어 보이는 어깨도 효과를 볼 수 있습니다. 발바닥에 붙인 파스가 혈액순환을 좋게 하며 딱딱하게 굳었던 어깨 결림도 완화시켜 줍니다.

 

3. 불면증 해소

불면증으로 잠을 이루지 못하는 분들이라면 발바닥에 파스를 1주일 정도 붙이고 나면 푹 잘 수 있게 되고 아침에도 개운하게 일어날 수 있습니다. 파스에 의한 자극이 뇌에 작용해서 심신을 편안하게 하는 효과를 가져와 숙면을 취할 수 있게 합니다. 

 

4. 무릎통증 개선

관절염은 무릎 관절이 변형해서 아픈 질환으로 중노년 특히 여성에게서 많이 볼 수 있습니다. 또 만성 무릎통으로 고생하고 있는 사람도 적지 않은데 이 같은 무릎통에 경감에도 발바닥 파스요법은 도움을 준다고 합니다. 

 

파스 붙이는 방법

1. 자기 전 발바닥에 붙이고, 아침에 떼어내면 됩니다.
2. 처음에는 발 뒤꿈치 부분에 먼저 붙여보고 이후 발가락 부분과 발중앙 부분에 자유롭게 붙입니다.
3. 일반적으로 3시간 정보 붙이면 변화가 있으며, 보통 5~8시간 정도 붙입니다.
4. 무거운 발, 피곤한 발, 지친 발, 붓는 발 등에 꾸준히 사용하면 가뿐하고 상쾌해집니다.

 

 

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